„Bewusst leben“ - Gesundheitstipp des Monats

 

Auch dieses Jahr gibt es im Angebot des Betrieblichen Gesundheitsmanagements den Gesundheitstipp des Monats. Immer zu Beginn eines Monats stellen wir Ihnen Übungen, Gesundheits- oder Ernährungstipps vor, die Sie ganz leicht in Ihren Arbeitsalltag integrieren können und dadurch fit und gesund durch das Jahr 2017 kommen.

 

 

Gesundheitstipps für das Jahr 2017:

Neu im Dezember: Echte Grippe (Influenza) oder harmlose Erkältung?

 

November: Neue Empfehlungen für eine gesunde Ernährung

 

  Oktober: Impfungen im Erwachsenenalter

 

  September: 5 Übungen gegen Nackenverspannungen

 

August: Gesundes Frühstück

 

Juli: Guter Schlaf bei Hitze

 

Juni: Immunsystem und Bewegung

 

Mai: Ernährungs-Frühjahrsputz

 

April: Fruchtzucker gesund oder schädlich?

 

März: 18 Tipps für mehr Bewegung am Arbeitsplatz.

 

Februar: Was haben Faszien mit Rückenschmerzen zu tun?

 

Januar: Gute Vorsätze für 2017 richtig umsetzen!

 

 

 

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Jahr 2016:

Januar: Pausen sind wichtig

Februar: Trockene Haut bei Kälte

März: Augentraining für ein besseres sehen

April: gesunde Snacks

Mai: Frühjahrsmüdigkeit

Juni: Sport ist wichtig

Juli: Sonnenschutz

August: 10.000 Schritte sollst du gehn

September: Täglicher Flüssigkeitsbedarf

Oktober: vernachlässigte Gefahr Zucker

November: richtiges Terminmanagement

Dezember: Vitamine

 

 

Sind Sie an einem Gesundheitsthema interessiert, schreiben Sie uns gerne eine E-Mail.

 

Viel Spaß wünscht Ihr BGM-Team!