Seminar für

Allgemeine Rhetorik

Vorwort   Was ist Rhetorik?   Theorie und Geschichte   Redepraxis und Redeanalyse: Lampenfieber

Lampenfieber

Schon vor über 2000 Jahren war die Redeangst eine bekannte Begleiterscheinung der Rede. Sogar Cicero widmete sich diesem Thema ( De oratore, I. Buch (119f.) ). Auch heute noch ist Lampenfieber ein Problem für die meisten Menschen, die in der Öffentlichkeit auftreten. 

Große Nervosität und starke innere Anspannung sind Merkmale des Lampenfiebers. Die Redeangst kann sich sowohl durch psychische (Nervosität, Konzentrationsschwäche, mangelndes Erinnerungsvermögen, Blackout) wie auch durch körperliche Symptome äußern (Herzklopfen, Atemnot, trockener Mund- und Rachenraum, Schweißausbruch, zitternde Finger, feuchtkalte Hände, Magen-Darm-Beschwerden und - in schlimmen Fällen - Erbrechen). Da Lampenfieber bei jedem Menschen anders begründet sein kann und auch die körperlichen und geistigen Symptome sehr unterschiedlich sind, ist eine allgemeingültige Lösung nicht möglich. Doch ist eine Linderung der Symptome und ein positives Umsetzen dieser Streßenergie möglich. 

Literaturhinweise:

• Cicero, M.T.: De oratore, Liber I,(119ff).Stuttgart 1997. ( S. 109). 

• Gora, Stephan: Grundkurs Rhetorik. Eine Hinführung zum freien Sprechen. Stuttgart 1992. (S. 62 - 63)

Hier wird nur sehr kurz auf das Thema eingegangen. Die Anregungen sind jedoch gut gewählt und ideal für Leute, die sich schnell ein Bild verschaffen wollen und selbständiges Arbeiten gewohnt sind. Cicero sowie Watzlawicks kommunikationswissenschaftlicher, psychologischer Ansatz werden berücksichtigt.

• Ueding, Gert u.a.: Der Reden-Berater. Erfolgreiche Reden im Betrieb, in der Öffentlichkeit und im Privatleben. Bonn 1997. (Kapitel: L15; 001-015).

Der Reden-Berater beschreibt die möglichen Symptome und gibt hilfreiche Tips, um diese zu lindern. Es werden auch Prominente und deren Probleme vorgestellt.

• Fey, Gudrun: Selbstsicher reden. Selbstbewußt handeln. Rhetorik für Frauen. Berlin; Bonn und Regensburg 1993. (S. 34 - 64).

In diesem Buch wird sehr umfassend auf das Phänomen Redeangst eingegangen und das Funktionieren einer Selbstanalyse gezeigt. Es werden - sehr anschaulich -  biologische Erklärungen und viele praktische Tips gegeben, um die Redeangst zu bewältigen.

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