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04.11.2024
Online Meditationskurs (3 Wochen)
04.11. - 21.11.2024 | Montags, mittwochs, donnerstags | 19.00 - 19.35 Uhr
Endlich Ruhe in das Gedankenkarussell bringen
Wer sich im stressigen Arbeitstag ausgeglichener fühlen möchte und nach einer Methode sucht, um besser abschalten zu können, ist hier genau richtig.
Tauchen Sie ein in die Welt der inneren Ruhe und mentalen Klarheit, egal ob Sie gerade erst anfangen oder bereits Erfahrung mitbringen und Ihre Praxis vertiefen möchten. Lernen Sie verschiedene Techniken, um Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
In unserem dreiwöchigen Kompaktkurs begleitet Sie Pierre Mayer auf Ihrer Reise zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit.
Die vielen Vorteile der Meditation sind wissenschaftlich bewiesen und heute nicht mehr zu bestreiten.
Format
Onlinereihe vom 04.11. – 21.11.2024 mit drei Einheiten à 30-35min pro Woche – Montag, Mittwoch, Donnerstag, jeweils um 19.00 Uhr. In jeder Einheit wird der Fokus auf ein ausgewähltes Thema gerichtet. Nach einer kurzen Einführung, erfolgt der Einstieg in die praktische Übung/Meditation.
Zielgruppe
Sowohl Anfänger:innen als auch diejenigen, die bereits Erfahrung mit Meditation haben und ihre Praxis vertiefen möchten.