Bewegungsförderung im Pflegeheim - Ein Praxisleitfaden
Digitale Bewegungsangebote des BaSAlt-Projekts
Aufgrund der Corona Pandemie wurde vielen externen Dienstleistern der Zutritt in die Seniorenheime untersagt. Darunter hatten vor allem die Bewohnenden zu leiden, auch im Bereich der körperlichen Aktivierung. Im Rahmen des BaSAlt Projekts wurden daher digitale Anleitungen für Bewegungsaktivitäten erstellt. Diese können von den Mitarbeitenden des Heims gemeinsam mit den Bewohnenden durchgeführt werden.
Sitztanz
ChaChaCha & Hawaiianisch
Material: Stuhl
Aktivierung des Körpers
Fokus: Obere Extremitäten
Material: Stuhl, 2 Flaschen
Spüre den Rhythmus
Aktivierung des gesamten Körpers
Material: Stuhl, Schuhe (angezogen)
Sitztanz
Schneewalzer
Material: 2 Schwungtücher, Stuhl
Aktivierung des Körpers
Fokus: Schulter
Material: Stuhl, Handtuch
Bewegungsgeschichte
Thema: Der Einkauf
Material: Stuhl
Sitztanz
Das Wandern ist des Müller´s Lust
Material: Stuhl
Sturzprophylaxe
Ulmer Modell
Material: Gewichte, 2 Stühle
Aktivierung des Körpers
Fokus: Oberkörper
Material: kleiner Luftballon
Sensomotorik
Fokus: obere Extremitäten
Material: Tisch, Stuhl, Handtuch
Aktivierung des Körpers
Fokus: Untere Extremitäten
Material: Stuhl, kleines Handtuch